投不进，被防🅏守下来了等待他🕼🎼🖜们的就是反击。🔗⛬
活塞队上赛季就特训过防守反击，在训练场上一直都有联系过，所以他深知很多球员都有偷🜝🃋下，快下的习惯，活塞队的反击训练是一种极致的训练。一次训练是包含你球员防守，抢板，摆脱到加速到前场上篮这一整套的训练。
不是单一的训练，篮球训练和很多运动不一样🔗⛬，篮球比赛需要你在同时做很多的事情，你必须要综合着去训练，过于的单🈸🃆一化训练会让你在场上展现不出来那么好的效果的。
说起来容易，但是你要是赈灾训🉡🈶练场做上这么一套训练，那真的是会让你爽到怀疑人生，最主要的是活塞队这边一训练就不是一套一套这么来啊，那是好几个来回这么去训练，🚤🕚基本📰上都是三次为一组。
所有人🃃🕋都需要去跑这个训练的，🉡🈶大中锋也是一样的。
基本上这样一组下来跟i跑折返跑差不多，有喜欢的可以去尝试一下，防守对抗，顶人抢板然后就是全速的无球向前跑随时还得盯着🙞球，接球以后上篮，练习几次你真的会感觉到篮球是可以减肥的。
不过这边对于伊塞亚托马斯🎁🎄🎧来说他的日♡🌪子并不好过，他来到了纽约队的时候发现自己的手下就没有那种防守比较强的球员，再说一遍他是从活塞队出来的球员，他的骨子里就定义着铁血，他的血液里都是防守。
他来到这么一支球队，一群没有绝对天赋的⛫🝚球员且不愿意去防守，他🟈🛏看不到当年活塞队的影子，他会觉得很难受。进攻端不行就下功夫练习防守呗，🖇🐣但是不管是在训练场上还是在赛场上表现出来的都达不到他想要的那种感觉。
现在尼克斯队伍里对于他不满的声音也是出来了，认为他的执教理念和思想跟球队是不配套的。所以现在🜱🅻球队的问题不是一般的大，就🞎像是他这一次的布置一样，他想让他手
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