稍微参观了一下🟏🜉⛽别😌⛦🜫墅，秦天对别墅内的设施也非常满意。
虽然他也🎟💔不知道系统是花了多少钱买下这🕲🍧里的，不过肯定少不到哪去。
再说🝛🝛凭他现在自己100多🄡⚱亿的财力能买下这里也不困难，只⛓不过是自己不知道罢了。
本来秦天还打算今天一起去把龙湾大酒店也一起接收了，但是看到♸这个湖心岛以後，暂时就不想离开了。
於是秦天来🈺🃘😂到岛上的空🅳💿地处，打算直接研究一下这所谓的🀵🁊🄈霸王练T术。
霸王练T术一共分为18套动作，每一套动作都b上一套更难上🚧🕱🍚几倍。
所以🝛🝛每🃳🛳☴完成一套动作，都会对自身有着📗相当大的提升。
现在秦天就准备联系第一套动作。
第一条🃳🛳☴动作的光看图是🅳💿非常简🗚🜉单的，就是把整个人团成一个球。
这😿个🝛🝛动作在瑜伽中也是有的，只不过没有这麽负责而🛸♟已。
手的每个关节放什麽位置🅥，从哪些缝隙📗中穿过，都有独特的讲究。
只要是一个动🃈🕸🎗作做错🇹🝚，那麽就达不到预期的效果。
秦天深呼x1了一口气，整个人往後下腰，双手拉住自己的脚踝，从🔥🂭内侧绕到身T的前面。
随後同时膝盖弯曲，双膝跪地，双手反📗手抱住🆗膝🕅🗞盖，整个人团成了一个球型。
好在秦天的肌r0U是经过了强化的🂽🔔⛻，📗所以还能勉强完成这些动作。
而这仅仅不到一🟏🜉⛽分钟的运动量就已经让秦天满身大汗！🞘🔘🀺！
别看动作看起来简单，实际上要做出来必须牵动全身的每一块肌r0U，才能做到，🞓📯🞓要不然动作不标准是没有任何意义的。
而这只🃳🛳☴不过是第一套动作中的第一个小动作而已🕅🗞！☹
接下🝛🝛来🃳🛳☴还有一连串的变换动作需要完成，才能算是彻底的完成了第一🔥🂭套动作！
半😿个小时後，大汗淋漓的秦天跪在地上大口大口的喘着粗气。