回到自己的房🞩🖴🖸间，尽管没有别人的督促，苏放还是赶紧拿出了训练大纲，准备着手开始自己肉身的锻炼。
至于再次进入勋章空间……还是算了！
只是基础训练，进行一次，都差点要了老命。🅻更别说是更高级的进阶训练📞！
如果不是那玩意中途不能退出，说不定还没开始多久，苏放就会选择放弃。
变强是一直期望的事不假，可变强只是手段，目的却是享受丰富多彩的人生，以及击倒那些强大敌人带来的爽感。
如果变强只能靠自🝍虐来实现，苏放宁肯不要变强。
翻开了一遍训练大纲，苏放感觉，自😷🅾🌊己的头皮像是有一群蚂蚁在上面爬似的，丝丝发麻的感觉，久久不散。
过🆖🏡🛧了片刻，他长出一口气，自我安慰道：“虽然还是很变态，起码比勋章空间里强多了💎，至少不会想中止都不可以！”
安🆖🏡🛧慰自己了一番之后🞘🔞🁲，苏放便做起🟥🟐了准备功过。
然后，便是肉身锻炼的开始。
训练大纲并不复杂，甚至可以说非常简单。
训练的内容内容也不难🛅🚂🐥，可那量……就大的有些惊人，甚至可以说是恐怖了！
负重20公斤，5000米长跑，不算太变态。可那是🔘🀸🁣普通菜鸟的量，苏放的标准却是负重60公斤，15000米长跑🖣！
挂钩梯上下900回！穿越🜊🀙9♧0米铁丝网900趟！
…………
一项一项看下去，一般人别说做，只是看一眼，估计都能🄌🟖🝍昏过去。
也幸好苏放的神经足🞘🔞🁲够粗大，也幸好经历过勋章空间翻🔘🀸🁣来覆去的折磨，对于这种程度的肉身打磨，他虽然惊讶，却并不会抗拒。
这样的训练内容，并不用特意去训练场。那里，只有在集训时间，才会开📞放。
苏🆖🏡🛧放💹🖭只需要穿戴好仪器，打开教学设备，就可以达到训练的目的！
当然，🛞所谓的🞩🖴🖸教学设备，就是一整套仿真🍭度为30%的仿真战斗仪！