这个“外力”，便是让修🇪炼者体内的真气逆向转化为🝦🍖灵气或者🌒魔气的功法口诀，转化为魔气的口诀与转化为灵气的口诀是不一样的，修炼者可以根据自身情况来选择使用。
“把经脉和丹田用真气充盈，此为正循环，再把经脉和丹田里的真🖇🐢🁟气🗟🜴部转化为魔气灵气逸散出去，此为反循环，两种循环合在一起，才是一个完整的‘外循环’，每次修炼均需要完成一个完整的外循♣环，才能达到逐渐改变体质的作用。”
君晓陌默默地念💧🔎着《九转灵魔炼体术》里面的一段话，微微蹙起了眉毛。
良久，她轻轻地叹了一口气，低声说道：“果然，横跨九个境界的天极功法没那么容🅷🗙易修炼，比普通功法麻烦多了哪。”
刚刚她只是完成了用真气来充盈🂌🍔🇶经脉和丹田的这个阶段，还有一个反向的“逸散”阶段，她没有完成，🔋所以，算不上一次完整的修炼过程。
君晓陌盘起腿🚅🐿，再度闭上了双眼。🔋⚨由于现在还在宗门里，她不能明目张胆地修魔，所以选择了把真气变为灵气的口诀。
一炷香过去了……两炷香过去了……🕁🆫三炷香过去了……一个时辰过去了……
“怎么回事？怎么一点动静都没有？！”君晓陌从入定状态中清醒，脸上的表情除了惊愕就🍎🕅只有惊愕。
她体内的真气只是很顺畅地在经脉🔋⚨和丹田里运转，却完转变不成灵🖇🐢🁟气逸散出去。
“难道口诀错了？再回想一下。”君晓陌闭🟂上了双眼，再仔仔细细地整理了一遍思路。
“🉠没有错呢。”君晓陌秀气的眉毛皱得更紧了，不知道问题到底出在哪里。
如果体内🝇的真气无法转变成灵气和魔气的话，她连练气一级都跨不出去，就真的只能永远做一个“废人”了。
君晓陌🍆🅳强压下狂乱🌂🟣🞿的心跳，努力让自己镇定下来。
不会的，既然灵气和魔气能够转🂌🍔🇶化为真气，真气又怎么可能转化不成灵气和魔气呢？一定可以的！君晓陌默默地给自己鼓着气🝓。
只是没想到，灵气和魔气转化成真气容易，真气♜🉐想要逆向转化却🁄🃔🗟那么难。
君晓陌决定再试一试。
又一个时辰过去了，君晓陌终于能够清晰地感到经脉和丹田被充盈的那种胀痛🐗⛥感消失了不少，这就证明了口诀还是有用的，🍦的确有一些真气被转化成了灵气，逸散了出去。
不过，这转化的效率也♍太低了！将近两个时辰的转化时间🞋，结果转化出去的真气说不定万分之一都没有。
君晓陌暂时也没有更好的办法，她只能咬🄬⛥咬牙，继续转化下去。
当清晨的阳光照满了大地，修炼了整整一个晚上的君晓陌也终于感到疲🆡惫不堪了。