&nbs🚖p 通过在演武会上不断的战斗，常乐对于真气的掌控愈来愈自如，同时也有了许多新的体会👬和想法。
&nbs🅚p常乐两世为人，在他看来，真气是不断运动着的，一种活力很强的精微物质。
在人体内，气和血都是构成人体和维持人体生命活动的🀲🀪⛍基本物质🐅♂。🚥🕡
这些物质在人体的皮下🜳🆏肌肉层，五脏六腑内，骨骼骨髓中进行有规律的变化，从而产生了👬人体内🐥🂀的机能活动，是人体各功能活动的物质基础，又是人体各功能活动的产物。
机体的脏腑，经络等组织器官进行生理🎦📘活动所需要的能量，来源于气血，而气血的生成和代谢，又依赖于脏腑，经络等组织器官的正常生理活动。
真气是构成人体的最基本物🁛质，而人是🎦📘自然界发展到一定阶段的必然产然。🚍💈
🎸🕷🎐 气是构成世界的最基本物质，所🖓💐🐽以人的形体构成也是以气为物⚶质基础的。
🙆“气聚则形成，🙌🈺气散则形亡。”
人生存于天地间，其生长发育和各种生命活动，都需要与周💉🐅围环境进行物质和能量的交换。
这些自然之气被摄入人体，经过代谢后能够发挥各种生理功能，维持人的生命活动，从而成为维持人的生命活动的最基物🜮质。
而气🅲的来源，主要有两个方面，其一为从先天获取而来，胎儿在娩出前从父母身上禀受精微，称为先天之精，而先天之精是构成人体的重要部分。
  🙆其二从后天获得，人在出生以后，从自然界获得水谷精微和清气，为后天之精。
而真气的生成过程主要。是精🇼🝽🐫化为气，人体🟋🛪的气，就其生成而言，有先天和后天两方面。先天之气是禀受于父母的精气，后天之气来源于🍋🆤饮食中的营养物质，即水谷之精气，以及存在于自然界的清气。
先天之精气，依赖于肾藏精气🇼🝽🐫的作用🌴，才能充分发挥先天之精气🐅♂的生理效应。
而水谷之精气，依赖脾胃的运化功能，才能🟋🛪从🙚饮食中摄取而化生。
将先天之气，水谷之精气和自然界的清气三者结合起来而生成的🐅♂，就是所谓的真气，真气形成之后，在身体内部的作用下，输送运行于全身各处，以致于外放制敌🌻。
人之有🝇🉂生，全赖此气，🜳🆏而分布于人体🌴不同部位的气，各有其功能特点。
&n🗺bsp&nbs🅚p气是活力很强🞓📰🞜的精微物质，它能激发和促进人体的生长发育以及身体内外的强健。
&n📥🜽bsp &n👈🔲bsp而且气有卫护肌肤，抗御邪气的作用，一方🟋🛪面可以抵御外邪入侵，另一方面还可驱邪外出。
🞛🔹🅥 这气有外🐋气，就是天地之气，🇼🝽🐫有内气，就是人身之气。