通过在演武会上不断的战斗，常乐对于真气的掌控愈来愈自如，同时也有了许多新🖛📖🚸的体会和想法。
&nb🈁🞩🖷sp常😲乐两世🖖💧为人，在他看来，真气是不断运动着的，一种活力很强的精微物质。
在人体内，气和血都是☬🂠🐋构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
&🃵nbsp 这些物质在人体的皮下肌肉层，五脏六腑内，骨骼骨髓中进行有规律的变化，从而产生了人体内的机能活动，是人体各功能活动的物质基础，又是人体各功能活动的产物。
机体的脏腑，经络等组织器官进行生理活动所需要的能量，来源于气血，而气血的生成和代谢🏦，又依赖于脏腑，经络等组织📷器官的正常生理活动。
真气是构成人体的最基本物质，而人是自☾然界发展到一定阶段的必然产然。
气是构成世界的最基本物质，所以人的形体构🃙😑成也是以气🚭为物质基础的。
&n⚡💿bsp “气聚则形🃆🕟成⛉😠🂲，气散则形亡。”
&nbs🗢🝗p&😄⚜💍nbsp 人生存于天地间，其生长发🅺育和各种生命活动，都需要与周围环境进行物质和能量的交换。
这些自然之气被摄入人体，经过代谢后能够发挥各种生理功能，维持🅎🅚人的生命活动，从而成为维持人的生命😓🁁🂵活动的最基物质。
而气的来源，主要有两个方面，其一为从先天获取而来，胎儿在娩出前从父母身上禀受精微，称为先天之精，而先🌫🂁天之精是构成人体的重要部分。
其二从🕿🏜后天获得，人在出生以后，从自🝥🍑然界获得水谷精微和清气，为后天之精。
而真气🕿🏜的生成过程主要。是精化为气，人体的气，就其生成而言，有先天和后天两方面。先天之气是禀受于父母的精气，后📷天之气来源于饮食中的营养物质，即水谷之精气，以及存在于自然界的清气。
先天之精气，依赖于肾藏精气的作用，🝥🍑才能充分发挥先天之精气♥的生🅎🅚理效应。
而水谷之精气，依赖脾胃的运化功能，才能从饮食中摄🆧👹取而化生。
将先天之气，水谷之精气和自然界⛮🝴🏖的清气三者结合起来而生成的，就是所谓的真气，真气形成之后，在身体内部的作用下，输送运行于全身各处，以致于外放制敌。
🖨🕈🇪 &n🅫bsp 人之有生，全赖此气，而分布于人体不同部位的气，各有其功能特点。
&🌏nbsp 气是活力很强的精微物质，它能激发和促进人🃙😑体的生长发育以及身体内外的强健🕠。
  而且气有卫护肌肤，抗御邪气的作用，一方面可以抵御外邪入侵，另一方面还可驱邪外出🕛🏹。
这气有外气，就🉈🅚是天地之气，有内气，就是人身之气。