“青葙，穿深色的衣服会比较热，如🔌⚱果想凉爽的话一定⚰要穿白色。🙾🐄☹”
深色吸热，浅色散热，棠兮茉进行体育锻炼以及给孤儿院孩子🕐🈰上跆拳道课都是穿白色衣服的。
接着棠兮茉还把头上的珠饰拿掉🟌🛳☶，而发髻放下来⚷🖀🏞后重新扎成一个马尾，清爽利落的样子，散发着稚嫩的青春气息。
棠兮茉没有忘记她现在可是东灵国的沥王🔷🅐🅩妃，咳，虽然是挂名的！
但的还是可以行使点权力，所以她是不会主动回到那什么“名花有主”🞲😂⚍班，哪个班有她感兴趣的她就去哪个班上课。
眼下对棠兮茉来说，先去😑跑个一身♩汗很有必要，毕竟减肥最先减掉的就是身上🇧🚽的水分。
“跑个步有必要穿成这样？”
经过外院时🙆，遇见公孙画意带着一群姑娘在练舞蹈基本功，冷不丁给了棠兮茉这句话，🛶♔语气很不屑。
敷衍地嗯了一下，棠兮茉继续走。
“能跑几圈？”公孙画意看着棠兮茉的背影急问，棠兮茉📺☕现在是沥王妃，她心里总有一口不甘之气无处发泄。
而事实上她是了解棠兮茉底子🆡的，如果是最大的操练圈，以往的棠兮茉极限都是两圈，🛶♔再多的话就会晕。
棠兮茉站定回头，清亮的星眸看着公孙画意，“想比赛⚰？”
“比赛倒不必，都是为了强体质。”
公孙画意微勾唇，尔后🅽让名💌🐙⛺花有主♩班的姑娘们一起到了书院操练场。
棠兮茉目测了一下，跑圈有两种规格，小圈的大概一圈五百米，这估计是闺中女子跑的，而⚊🏰大圈大概是两公里，即两千米。
“我先🝶🏪跑，你随意。”公孙画意说着带着一群娇滴滴的姑娘开始绕五百米的圈🇧🚽子跑。🕦
这群姑娘也真是的🏤🜃⛅，🐫慢跑也不用像蜗牛一样慢吧，而且个个都还穿着裙子！有些还边跑边瞄外围观看他们的那些男同窗！
“！”这哪是锻炼身体的样子？
看了看自👔🈥己圆嘟嘟的身体，棠兮茉是真想甩掉身上过多的水分，她要长跑，所以她选择跑大圈♋。
“青葙，准备点喝的温水等我。”