一觉醒来，神清气爽。
秦洛穿着运动服下楼的时候，林清源、秦铮和秦铭三人正在院子里锻炼身体。林清源以前都打的☹是小太极，见到秦铮和秦铭的锻炼方式和秦洛的如出一辙，便好奇的询问了一番。结果对此大为动心，也跟着两人学起了《道家十二段锦》。
看到秦洛🙷笑眯眯的下楼，林清源出声说道：“秦洛，《🟌🛫道家十二段锦📐🚀》有这么好的作用，你怎么一直都不告诉我？”
秦洛苦笑，说道：“爷爷，《🜡道家十二段锦》和你之前打的小太极有异曲同工之妙，同质同源，只要打的熟练，效果是一样的。而且，你打了几十年的太极，让你突然换种锻炼方🙬🍞法，怕你也不习惯。🎋🏦”
“我不是那种老顽固。老头子也会喜欢新花样。正是打了几十年的太极，才想着再学一套其它的锻炼方法。”林清源说道。“浣溪还在赖床吧？秦洛，你也应🏈😃⚗该劝劝浣溪，🁰让她平时多锻炼锻炼。年轻的时候不在意，老了可是要吃大亏。再说，就算她不为自己着想，以要为你们的孩子着想啊？现在好好锻炼，以后你们有了孩子，孩子的🌤🁆身体也健康啊？”
秦洛很想骄🔪🃙傲的告诉他们，他的女人林浣溪因为昨天晚上过于疲惫此时正在熟睡。所以现在没办法起床。
经过前两次的失败，秦洛终于迎来他的第一次成功，成为一名🆥👫真正的能够给自己深爱的女人带来幸福的男人。他恨不得把这个好消息告诉每一个他认识的人🕜👄。🏈😃⚗
“她平时会做瑜珈。⚐这才☈♁是女孩子适合的运动。”秦洛说道。
秦洛又和秦铮秦铭打招🆫💟📄呼后，也在他们的身边摆开了《道家十二段锦》中闭气搓手热，背摩后精*门的动作。
自然🙈🈛的吸气一口，停闭不呼出，两手互搓至发热，急分开摩擦背后‘精*门’，一面摩擦💭一面呼气。要反复练二十六次，做完后收手握固。再开始下一个动作。
贝🕕贝睡眼朦胧的走过来，撅着小嘴，可爱的小脸上布满对谁的愤怒。
“贝贝，🙷怎么了？”秦洛☈♁看到贝贝走过来，笑呵呵的问道。
“我很失望。”贝贝说道。
“谁让贝🙷贝失望了？”秦洛饶有兴致的问道。
“妈妈。”
“妈妈怎么让贝贝失望了？”
“她不让我去和你睡觉。”贝贝说道。
“为什么不让贝贝去和哥哥睡觉啊？”秦铮笑着问道。看得出来他对自己这个外孙女也非常疼爱。
“她说哥哥要和姐姐睡觉。”贝贝小脸不开心的说道。她伸出手臂比划了一小块范围，说道：“我只睡🅕🆜🐕这么一点点儿地方。”
接着，她又张开怀抱比划了🐈♢一个大大的***，说道：“姐姐要睡这么大块🂵地方呢。我都不嫌弃姐姐，姐姐为什么要嫌🜣弃贝贝啊？”