回到自己的房间🄴，尽管没有别人的督促，苏放还是赶紧拿出了训练大纲，准备着🌦🁖手开始💗👻🎁自己肉身的锻炼。
至于再次进入勋章空间……还是算了！
只是基础训练，进行一次，都差点要了老命⛺🟡🞪。更别说是更高级的进阶训练🅀🃛！
如果不是那玩意中途不能退出，说不🗼定还没开始多久，苏放就会选择放弃。
变强是一直期望的事不假，可变强只是手段⛺🟡🞪，目的却是享受丰富多彩的人生，以及击倒那些强大敌人🐺🄷带来的爽感。
如果变强🃢🙢🌅只能靠自虐来实现🟓🜲🆂，苏放宁肯🞬🗍🚘不要变强。
翻开了一🃢🙢🌅遍训练大纲，苏放感觉，自己🞬🗍🚘的头皮像是有一群蚂蚁在上面爬似的，丝丝发麻的感觉，久久不散。
过了🈡片刻，他长出一口气，自我安慰道🞬🗍🚘：“虽然还是很变态，起码比勋章空间里强多了，至少不会想中止都不可以！”
安慰🈡自💶🖗己了一番之后，苏放便😰🄾做起了准备功过。
然后，便是肉身锻炼的开始。
训练大纲并不复杂，甚至可以说非常简单。
训练的内容内容也不难，🞋💩可那量……就大的有些惊人，甚至可以说是恐怖🅀🃛了！
负重20公斤，5000米长跑🄴🁯，不算太变态。可那是普通菜鸟的量，苏放的标准却是负重60公斤，💦🔇⚈15🐌000米长跑！
挂钩梯上下900回！⚕穿越9😰🄾0米铁🗼丝网900趟！
…………
一项一💶🖗项看下去，一🆏🎤📄般人别说做，只是看一⛺🟡🞪眼，估计都能昏过去。
也幸🈡好苏放的神经足够粗大，也幸好经历过勋章空间翻来覆去的折磨，对于这种🌦🁖程度的肉身打磨，他虽然惊讶，却并不会抗拒。
这样的训练👃🆌🎉内容，并不用特意去训练🗼场。那里，只有在集♋训时间，才会开放。
苏放只需要穿戴好仪器，打开教学设🗼备，就可以达到训练的目🔀♈🆜的！
当然，所谓的教学设备，就是一整套仿真度为30⛸🟏%的仿真战斗仪！