同时🍿🍸🌵也将两🍶🌢🀱人的超好身材，完美的体现出来。
“你们穿成这样真的没有必要。
“修炼内气和修🗡🝆炼外功不一样，并不需要来回活动。
“修炼外功靠的就是动📩🝤🍇，而修炼内功靠的则🝿是静。🄩⛲🞑
“这是内气的运行图，你们记住之后，调动🝿自🞉💕己丹田内的内气，顺着图案在体内运行就可以了。”
秦莫拿出了一👭张他昨天连夜画好的人体经脉图🞉💕。
而在一些经脉之上，他用红线标注的方向，就🞉💕是气感流动的方向。
“🏈😊对了，🜚🜚内气第一次流转身体各处，会让你们的经脉有轻微的疼痛感。
“不过慢慢的运转得多了，🛊这种疼痛感就会消失。
“所以感觉筋脉胀痛后，并不用惊慌。”
秦莫提醒道。
两女点了点头，然后拿📩🝤🍇着图纸上三💍🐥🁺楼开始研究了。
两🏈😊女研究内气👭运行图，而夏悠悠因为是周六，要睡懒觉。
所以秦莫也没有🗡🝆，做那么早的早饭💍🐥🁺，八点十🝿几分的时候才把早饭弄好。
没过多久，沈洛音和谭冰儿就从楼上走下来🝿了。
“怎么样？”秦莫问道。
“只是将运行路线记住了，还没有尝试，”沈🞉💕洛🙩🍂🅑音说道。🉐🆠
毕竟她先前对这里🛉🚧没有研究，这么短的时间能记住内气运🉐🆠行路线就🛢已经不错了。
谭冰儿对于经脉有了解，但也不算太多。
秦莫点了点头：“🛉🚧先吃饭吧，🙰🎆🎲这事💍🐥🁺儿也不急！”