“青葙，穿深色的衣服会比较热，如果想凉爽的话😲一定要穿白色。”
深色吸热，浅色散热，棠兮茉进行体育锻🁗🅻炼以及给孤儿院孩子上跆拳🕲🍧道课都是穿白色衣服的🌒。
接着棠兮🌼🄛茉还把头上♖🈜⚯的珠饰拿掉，而发髻放下来后重新扎成一个马尾，清爽利落的样子🆊，散发着稚嫩的青春气息。
棠兮茉没🌼🄛有忘记她现在可是🍪东灵国的沥王妃，咳，虽然是挂名🏬的！
但的还是可以行使点权力，所以🈱🂇她是不会🁗🅻主动回到那什么“名花有主”班，哪个班有她感🈥🀙☸兴趣的她就去哪个班上课。
眼下对棠兮茉来说，先去跑个一身汗很有🁗🅻必要，毕竟减肥最先减掉的就是身上的水分。
“跑个步有必要穿成这样？”
经过外院时，遇见公孙画意带着一群姑娘在练舞蹈基本功，冷不丁给了棠兮茉这🏸🞳句话，语气很不屑。
敷衍地嗯了一下，棠兮茉继续走。
“能跑几圈？”公🀷🁗孙画意看着棠兮茉的🅤🈣⛰背影急问，棠兮茉现在是沥王妃，她心里总有一口不甘之气无处发泄。
而事实上她是😓了解棠兮茉底子的，如果是最大的操练圈，以往🏬的棠兮🕲🍧茉极限都是两圈，再多的话就会晕。
棠🗹兮茉站定回😓头，清亮的星眸看着公孙画意，“想比赛？”
“比赛倒不必，都是为了强体质。”
公孙画意微🜛🂵📍勾唇，尔后让名花有主班的姑娘们一起到了书院操练★场。
棠兮茉目测了一下，跑圈有两种规格，小圈的大概一圈五百米，这估计是闺中女子跑的，而大圈大🗦概😌是两公里，即两千米。
“我先跑，你随意。”公孙画意说着带着一群娇滴滴的姑娘开始绕五百米🐞的🕍🈔圈🝭🎙子跑。
这群姑娘也真是的🀷🁗，慢跑也不用像蜗牛一样慢吧，而且🌐♳🌜个个都还穿着裙子！🕍🈔有些还边跑边瞄外围观看他们的那些男同窗！
“！”这哪是锻炼身体的样子？
看了看自己圆嘟嘟的身🔹体，棠兮茉是真想甩掉身上过多的水分，她要长跑，所以她选择跑大圈。
“青葙，准备点喝的温水等我。”